ریکاوری

مکمل ریکاوری یکی از ضروری‌ترین محصولات برای ورزشکاران است که به کاهش خستگی، بازسازی سریع‌تر بافت‌های عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات پس از تمرین کمک می‌کند. این مکمل‌ها معمولاً شامل ترکیباتی مانند BCAA، ال گلوتامین، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که فرآیند ترمیم و ریکاوری بدن را تسریع می‌کنند. مصرف مکمل ریکاوری برای افرادی که تمرینات سنگین، بدنسازی یا فعالیت‌های هوازی طولانی دارند، بسیار مفید بوده و به افزایش عملکرد، کاهش درد عضلانی (DOMS) و بهبود کیفیت تمرین کمک می‌کند