جستجو برای این ترکیب از فیلترها با هیچ کالایی همخوانی نداشت.
تلاش کنید:
- تعدادی از فیلترها را حذف کنید.
- املای عبارت وارد شده را بررسی کنید.
مولتیویتامین اسپرت (Sport Multivitamin) یک ترکیب تخصصی و تقویتشده از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و عناصر انرژیزا است که بهطور ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعال طراحی شده است.
بدن ورزشکاران به دلیل تمرینات سنگین، تعریق زیاد، استرس فیزیکی و افزایش متابولیسم، نسبت به افراد عادی به چند برابر ریزمغذیها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها نیاز دارد.
مولتیویتامین اسپرت این نیاز فزاینده را تأمین کرده و باعث افزایش توان، بهبود عملکرد عضلات، تقویت ریکاوری و جلوگیری از خستگی و ضعف سیستم ایمنی میشود.
✳️ مزایای علمی مولتیویتامین اسپرت برای ورزشکاران
✔️ ۱. افزایش انرژی و کاهش خستگی
وجود ویتامینهای گروه B (B1، B2، B3، B5، B6، B12) سبب:
تسریع متابولیسم انرژی
افزایش توان عضلانی
کاهش خستگی مزمن
افزایش عملکرد در تمرینات طولانی
میشود.
✔️ ۲. تقویت ریکاوری عضلات
مواد معدنی مانند:
منیزیم
زینک
پتاسیم
کلسیم
در بازسازی عضلات، انقباض صحیح و جلوگیری از گرفتگی نقش حیاتی دارند.
✔️ ۳. بهبود قدرت سیستم ایمنی
ورزش شدید سیستم ایمنی را تضعیف میکند.
مولتیویتامین اسپرت سرشار از:
ویتامین C
ویتامین D3
روی
B6
سلنیوم
است که دفاع بدن را تقویت میکند و از بیماری و افت عملکرد جلوگیری میکند.
✔️ ۴. کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش سلامت عمومی
تمرین شدید باعث تولید رادیکالهای آزاد میشود. آنتیاکسیدانها مانند:
ویتامین E
ویتامین C
بتاکاروتن
سلنیوم
کوآنزیم Q10 (در برخی فرمولها)
از سلولها محافظت میکنند و باعث افزایش مقاومت بدن میشوند.
✔️ ۵. کمک به رشد و سنتز پروتئین
روی، منیزیم، B12، فولیکاسید و ویتامین D نقش مهمی در سنتز پروتئین و ساخت عضله دارند.
✔️ ۶. حفظ تعادل الکترولیتها و جلوگیری از گرفتگی عضلات
تمرینات سنگین موجب دفع گسترده الکترولیتها میشود. مولتیویتامین اسپرت معمولاً شامل:
منیزیم
پتاسیم
سدیم
کلسیم
است که به عملکرد عضلات کمک میکند.
✔️ ۷. بهبود تمرکز، خلقوخو و کیفیت خواب
وجود B6، منیزیم و برخی ترکیبات آداپتوژن (در برخی مدلها) به:
کاهش استرس
مدیریت کورتیزول
بهبود خواب
تمرکز بهتر در تمرین
کمک میکند.
🟣 ترکیبات رایج در مولتیویتامین اسپرت
✔️ ویتامینها
ویتامین A
ویتامینهای مختلف گروه B
ویتامین C
ویتامین D3
ویتامین E
ویتامین K2 (در برخی فرمولها)
✔️ مواد معدنی
منیزیم
زینک
کلسیم
پتاسیم
مس
کروم
سلنیوم
منگنز
ید
✔️ ترکیبات مخصوص تقویت عملکرد
برخی مولتیویتامینهای اسپرت علاوهبر ویتامینها، شامل افزودنیهای تخصصی نیز هستند:
کوآنزیم Q10 (افزایش انرژی سلولی)
آمینواسیدهای ضروری EAA
BCAA
آداپتوژنها مانند اشواگاندا یا جینسینگ
آنتیاکسیدانهای گیاهی
سیترولین یا آرژنین (در نسخههای اسپرتتر)
این موارد به عملکرد ورزشی و سطح انرژی کمک بیشتری میکنند.
🟢 چه کسانی به مولتیویتامین اسپرت نیاز دارند؟
ورزشکاران حرفهای
بدنسازان در دورههای حجم یا کات
افرادی که روزانه تمرین سنگین دارند
افرادی که رژیمهای کمکالری دارند
افرادی با تعریق زیاد
کسانی که ضعف سیستم ایمنی دارند
کسانی که از مکملهای انرژیزا استفاده میکنند و نیاز به ریزمغذی دارند
🟠 جمعبندی
مولتیویتامین اسپرت یکی از ضروریترین مکملها برای ورزشکاران است.
این مکمل به شکل هدفمند طراحی شده تا بدن را در برابر استرس تمرینات سخت محافظت کرده، انرژی را افزایش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و ریکاوری عضلانی را بهبود دهد.
مصرف روزانه آن میتواند تفاوت چشمگیری در عملکرد ورزشی، کیفیت تمرین و سلامت کلی ایجاد کند.