مکمل‌های فیبر شامل طیف متنوعی از فیبرهای محلول و نامحلول، پسیلیوم، اینولین، فیبرهای گیاهی و پری‌بیوتیک‌ها هستند که نقش مهمی در سلامت گوارش و عملکرد طبیعی دستگاه روده دارند. فیبرهای محلول با جذب آب و تشکیل ژل در دستگاه گوارش، به کاهش اشتها، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و مدیریت وزن کمک می‌کنند؛ در حالی‌ که فیبرهای نامحلول با افزایش حجم مدفوع و تسریع حرکات روده باعث پیشگیری و درمان یبوست می‌شوند.

علاوه بر این، پری‌بیوتیک‌ها با تغذیه باکتری‌های مفید روده، موجب تقویت میکروبیوم روده، افزایش جذب مواد مغذی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های گوارشی می‌گردند. مصرف مکمل‌های فیبر برای افرادی که مصرف فیبر روزانه کافی ندارند، با یبوست مزمن مواجه‌اند، رژیم کاهش وزن دارند یا دچار نوسانات قند خون هستند انتخابی کاربردی و مؤثر است.

مکمل‌های فیبر در اشکال مختلف پودر، کپسول، گرانول و نوشیدنی‌های فیبردار عرضه می‌شوند و یک راه آسان و قابل اعتماد برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن هستند.