اس ان ان پودر ال گلوتامین میکرونایزد 300 گرمی

نحوه و مقدار مصرف (Usage Instructions):

* روزانه ۵ گرم (۱ پیمانه) در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل و پس از تمرین مصرف شود.
* برای ریکاوری بهتر، یک وعده اضافی قبل از خواب نیز توصیه می‌شود.
* در روزهای غیر تمرین، یک وعده صبح ناشتا مصرف شود.

🟩 مضرات و نکات احتیاطی (Risks / Precautions):

* در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی، مصرف با نظر پزشک انجام شود.
* بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نشود.
* در دوران بارداری و شیردهی، با نظر پزشک مصرف گردد.
* در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.

🟩 سوالات متداول (FAQs):

۱. گلوتامین SNN چیست؟
مکملی از نوع گلوتامین خالص برای بازسازی و محافظت از عضلات پس از تمرین.

۲. چه زمانی باید مصرف شود؟
بهترین زمان بعد از تمرین و قبل از خواب است تا روند ریکاوری تسریع شود.

۳. آیا برای روزهای غیر تمرین هم لازم است؟
بله، برای حفظ سطح گلوتامین در بدن بهتر است روزانه مصرف شود.

۴. آیا باعث افزایش حجم عضلانی می‌شود؟
به‌طور غیرمستقیم بله، با کاهش تجزیه عضلات و تسریع بازسازی، به رشد کمک می‌کند.

۵. آیا می‌توان با پروتئین وی ترکیب کرد؟
بله، ترکیب آن با وی پروتئین جذب و بازسازی عضلات را بهبود می‌دهد.

۶. آیا گلوتامین برای سیستم ایمنی مفید است؟
بله، به عنوان سوخت سلول‌های ایمنی، مقاومت بدن را در برابر استرس و تمرین بالا می‌برد.

۷. آیا مصرف زیاد آن مضر است؟
دوزهای بالا معمولاً بی‌خطرند اما ممکن است باعث ناراحتی گوارشی در برخی افراد شود.

۸. آیا مناسب برای خانم‌هاست؟
بله، برای خانم‌های ورزشکار در بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی مؤثر است.

۹. چند روز طول می‌کشد تا اثرش مشخص شود؟
معمولاً پس از یک تا دو هفته مصرف منظم، اثرات ریکاوری و کاهش خستگی احساس می‌شود.

۱۰. آیا می‌توان همزمان با کراتین مصرف کرد؟
بله، مصرف همزمان گلوتامین و کراتین باعث بهبود توان و بازسازی عضلات می‌شود.