آمینو EAA مجموعه‌ای کامل از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها تأمین شوند. این اسیدهای آمینه نقش کلیدی در ساخت پروتئین، افزایش ریکاوری، حمایت از رشد عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلانی در تمرینات سنگین دارند. EAA به‌سرعت جذب می‌شود و برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش انرژی، بهبود عملکرد، و بازده تمرینی بالاتر هستند یک گزینه ایده‌آل به شمار می‌رود. استفاده از آمینو EAA می‌تواند به بهبود کیفیت تمرین، افزایش استقامت و حفظ توده عضلانی کمک کند